腸が元気になれば、もっと幸せになる！　
ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！
日本美腸協会公式バイブル。
おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。

＜腸が変わると、いいことだらけ！＞
●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！
●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる
●自律神経が整い、健康体に！
●おなかの悩みがスッキリ解消
●無理なくやせられる！
●ツヤツヤ美肌になる
＜美腸になるためには、この５ステップだけ！＞
Step1　「入れない」→Step2　「出す」→Step3　「入れる」→Step4　「育てる」
腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。
 
著者：一般社団法人日本美腸協会 著/・小林暁子 監
カテゴリ：健康・医学
発売日：2026/02/20
ISBN：9784074632145
判型・ページ数：A5 ・ 160ページ
定価：1,760円（税込）
 
著者について
 
一般社団法人日本美腸協会（イッパンシャダンホウジンニホンビチョウキョウカイ）：日本美腸協会は、ストレスの多い現代人がかかえているおなかの悩みを解決するため、腸に関する専門的な知識や正しい腸もみ技術を使い、健やかな心と体を育めるようサポートをしている。小林暁子医学博士など医師・科学者の監修のもと、美腸の知識やケア技術をともに学び、心身の健康を広げることを目的に活動。美腸プランナー(R)や認定講師など、さまざまな資格を取得できる。総受講者数は13000人（2025年8月時点）以上。著書に『内臓を10秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる！』（PHP研究所）などがある。

小林 暁子（コバヤシアキコ）：小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、2005年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来ではのべ15万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供。テレビ出演、講演でも活躍中。『医者が教える最高の美肌術』(アスコム)、『免疫力を上げる健美腸ルール　ウィルスや菌に負けない体をつくる』(講談社)、『女性の自律神経の乱れは「腸」で整える』(PHP研究所)など著書多数。